Yoga ,

Aux fondements du Yoga

C’est un véritable retour aux fondements du yoga que propose cet atelier de Hatha Yoga. En plus de séquences de Vinasaya (yoga en mouvement),, cette pratique intègre le Pranayama (l’art de la respiration) et la méditation. De grands mots qui peuvent faire peur mais auxquels il ne faut pas s’arrêter. Cet atelier vise à affûter et renforcer son corps en pratiquant les exercices corporels et différentes postures. Mais il permet aussi de retrouver son « centre », son équilibre et de l’apaisement.

Quand à la « méditation », un bon moyen d’apprendre à se « déstresser » pour pouvoir mieux affronter examens et autres devoirs.

  • Infos pratiques
    Durée : 1h30
  • 69, rue de l’Assomption– 75016
    Métro : Ranelagh, Bus 52, 22
Inscription
  • Tous les lundis, de 19h à 20h
  • Tarifs 345€