Apprends et Rêve

Le judo, pour apprendre coordination et maîtrise
2026-09-23 16:30 - 2027-06-23 17:30 (Europe/Paris) | TEP Sarrail, 8 Avenue du Général Sarrail, Paris, 75016, France
Essentiellement basé sur le jeu et la propre découverte de son corps et adapté en fonction de l’âge des participants, cet atelier permettra aux enfants, d’apprendre, par une pédagogie adaptée à contrôler leurs gestes, défouler leur trop-plein d’énergie, coordonner leurs mouvements et se discipliner. Les enfants découvriront les techniques pour anticiper et réagir à la réaction et au déplacement du partenaire, les quatre techniques fondamentales d’immobilisation au sol suite à une technique de projection, le combat debout avec la coopération du partenaire et enfin les différentes situations possibles en sol, entre jambes, à quatre pattes et sur le ventre.

Yoga pour les 5-7 ans
2026-09-23 16:30 - 2027-06-23 17:30 | TEP Sarrail, 8 Avenue du Général Sarrail, Paris, 75016, France
Un atelier pour découvrir le yoga de manière ludique tout en apprenant à mieux connaître son corps, respirer et se détendre.
Au programme : postures adaptées aux enfants, exercices d’équilibre, respiration, relaxation, jeux autour du mouvement et petits parcours mêlant motricité et concentration.
Les séances permettent aux enfants de se dépenser en douceur, de développer leur souplesse, leur coordination et leur confiance en eux dans une ambiance calme et bienveillante.
Un atelier idéal pour bouger, se recentrer et apprendre à se relaxer tout en s’amusant

Théâtre: Jouer et vivre pour les 7-12 ans
2026-09-23 16:30 - 2027-06-23 17:30 | TEP Sarrail, 8 Avenue du Général Sarrail, Paris, 75016, France
Un atelier pour découvrir l’univers du théâtre tout en développant son imagination, sa confiance en soi et son expression orale.
Au programme : jeux théâtraux, improvisation, travail des émotions, expression corporelle, mise en scène et création de petites scènes. Les enfants découvrent également les bases du jeu d’acteur, l’écoute des autres et la présence sur scène.
Tout au long de l’année, les participants préparent ensemble un spectacle de fin d’année afin de mettre en valeur leur progression et leur créativité.
Un atelier idéal pour apprendre à s’exprimer, gagner en aisance et partager une aventure collective dans une ambiance ludique et bienveillante

Cours de Chant et Musique pour les 7-11 ans
2026-09-23 16:30 - 2027-06-23 17:30 | TEP Sarrail, 8 Avenue du Général Sarrail, Paris, 75016, France
Un atelier ludique pour découvrir l’univers de la musique à travers le chant, le rythme et les instruments.
Au programme : apprentissage de chansons, jeux musicaux, découverte des rythmes, utilisation de différents instruments, écoute musicale et exercices pour développer l’oreille et la confiance en soi.
Les enfants explorent la musique de manière créative et interactive tout en s’amusant en groupe.
Un atelier idéal pour éveiller sa sensibilité musicale, développer son expression et partager un moment joyeux et rythmé

Fitness Combat !
2026-09-23 16:30 - 2027-06-23 17:30 | TEP Sarrail, 8 Avenue du Général Sarrail, Paris, 75016, France
Un atelier dynamique pour se dépenser tout en développant coordination, confiance en soi et maîtrise du corps à travers des exercices inspirés des sports de combat.
Au programme : jeux de réflexes, déplacements, travail de coordination, enchaînements, exercices cardio, défis sportifs et apprentissage des bases techniques dans un cadre ludique et sécurisé.
Les enfants développent leur concentration, leur motricité et leur esprit de discipline tout en se défoulant dans une ambiance bienveillante et énergique.
Un atelier idéal pour gagner en confiance, canaliser son énergie et découvrir une activité sportive complète

Cuisine: de délicieuses découvertes - À l'année 2026 – 2027
2026-09-23 16:30 - 2027-06-23 18:00 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
Les ateliers Cuisine chez Apprends et Rêve offrent aux enfants l’opportunité d’explorer le monde culinaire en préparant des recettes simples et savoureuses.
Ces activités stimulent la créativité, favorisent l’autonomie et encouragent la découverte de produits sains, tout en sensibilisant les enfants à des habitudes alimentaires équilibrées.
L’objectif ? Apprendre à manipuler des ingrédients, respecter les étapes de préparation et partager un moment convivial, tout en éveillant leur goût et leur sens de la responsabilité en cuisine.
Une expérience enrichissante pour développer des compétences pratiques tout en s’amusant et se régalant !

Deviens un fin cordon bleu et fais-toi plaisir!
2026-09-23 16:30 - 2027-06-23 18:00 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
Tu rêves de cuisiner le gâteau le meilleur et le plus beau que tu n’as jamais vu ? Ou bien de pouvoir faire de bons petits plats de temps en temps ? Tu as trouvé ton Graal.
Car si cuisiner semble facile quand on ne le fait pas, s’y mettre (et réussir) peut être une autre paire de manches !
Stéphanie, diplômée de l’école Ferrandi (pâtisserie) et titulaire d’un diplôme de cuisine (salé) sauras t’apprendre les techniques, te donner envie de cuisiner à nouveau, t’apprendre des recettes simples, faciles à refaire, mais qui éblouissent les papilles.

Apprendre à coder et découvrir langage Python
2026-09-23 17:00 - 2027-06-23 18:30 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
Dans cet atelier informatique, les pré ados et ados vont s’initier à un langage de programmation intuitif et ludique développé par le MIT (Massachussetts Institute of Technology) pour faciliter l’apprentissage du codage.
Cette activité permet aux adolescents de structurer leur esprit de manière différente, en pensant à l’utilisateur mais aussi en mobilisant et développant des capacités spécifiques : anticipation, création numérique, conception artistique et conscience esthétique, résolutions de formules mathématiques, approfondissement de programmation.
Avec cet atelier, les ados découvriront également la programmation et les notions clefs du langage Python en créant ludiquement des programmes et en jouant sur le logiciel graphique « Turtle ».
Quoi de mieux, par exemple, que de concevoir un programme pour calculer le coût de son voyage spatial, plutôt que de prendre des heures à le faire de tête?
En filigrane, les ados apprendront les notions de programmation : variables, boucles, fonctions, etc… À la fois passionnant, amusant… et utile.
Ils s’initieront en plus à la robotique, à la 3D afin d’avoir un apprentissage complet.

Premiers points dans la Haute Couture en 2026 – 2027
2026-09-23 17:15 - 2027-06-23 18:45 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
Avec cet atelier dirigé par Isabelle, ancienne de Dior, Chanel, Lanvin et formatrice à l’Institut de la Mode, nous proposons aux enfants d’apprendre l’art de la couture et les techniques pour réaliser, finitions comprises, des tenues originales.
Du patronage à la réalisation finale, votre enfant va mettre en œuvre un ensemble de techniques assemblage, ourlet, parementure, revers de jambe et poches.
Durant cet atelier, votre enfant va aussi faire appel à ses compétences en logique, mathématique, géométrie dans l’espace .Et oui ! coudre c’est compter, mesurer, tracer, multiplier, anticiper, se projeter. Il aura, presque à son insu, mis en pratique des notions « scolaires » et pourra en afficher fièrement le résultat ! De quoi éblouir.

La Haute Couture à petits points en 2026 – 2027
2026-09-23 17:15 - 2027-06-23 18:45 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
Avec cet atelier dirigé par Isabelle, ancienne de Dior, Chanel, Lanvin et formatrice à l’Institut de la Mode, nous proposons aux ados d’apprendre l’art de la couture et les techniques pour réaliser, finitions comprises, des tenues originales.
Du patronage à la réalisation finale, votre ado va mettre en œuvre un ensemble de techniques assemblage, ourlet, parementure, revers de jambe et poches.
Durant cet atelier, votre ado va aussi faire appel à ses compétences en logique, mathématique, géométrie dans l’espace. Et oui ! coudre c’est compter, mesurer, tracer, multiplier, anticiper, se projeter. Il aura, presque à son insu, mis en pratique des notions « scolaires » et pourra en afficher fièrement le résultat !

Comédie musicale: du rêve à la scène pour les 8-13 ans, le mercredi de 17h30 à 19h15 en 2026-2027
2026-09-23 17:30 - 2027-06-23 19:00 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
ATELIER DESTINÉ AUX ENFANTS ET ADOS ÂGÉS DE 8 À 13 ANS – Musique, chant, théâtre et danse seront les fils rouge de ce cours. Danser, chanter et jouer de manière simultanée, mais aussi raconter une histoire. Les enfants apprennent une chorégraphie, mais surtout à danser et chanter ensemble. Tous en même temps interprétant la même partition, dansant la même chorégraphie et racontant la même histoire. Telle est la force de la comédie musicale.
Ils seront pour cela entourés et dirigés par trois grands professionnels de la musique et du théâtre qui, pour la première fois, enseignent ensemble dans le 16ème arrondissement de Paris : Stephy Haik, professeur de chant, Ivan Gonzales, professeur de théâtre et Tim Path, pianiste et professeur de danse.

Danse Street Jazz 2026-2027 ADOS
2026-09-23 18:30 - 2027-06-23 19:30 | Lycée publique La Fontaine, 1 Pl. de la Prte Molitor, Paris, Ile-De-France, 75016, France
Le Street Jazz est une danse moderne et énergique qui mélange plusieurs styles, notamment le jazz, le hip-hop et les danses urbaines. Cette discipline permet de travailler à la fois la technique, le rythme et l’expression de soi à travers des chorégraphies dynamiques sur des musiques actuelles.
Au programme : apprentissage de pas techniques, travail du rythme, coordination, expression corporelle, énergie scénique et création de petites chorégraphies accessibles à tous les niveaux.
Les enfants développent leur confiance en eux, leur sens du mouvement et leur créativité tout en partageant un moment fun et énergique en groupe.
Un atelier idéal pour se dépenser, apprendre à danser et s’exprimer en musique

Street Jazz & Expression Corporelle ADOS
2026-09-23 18:30 - 2027-06-23 19:30 | Lycée publique La Fontaine, 1 Pl. de la Prte Molitor, Paris, Ile-De-France, 75016, France

La danse classique se découvre de 4 à 7 ans
2026-09-24 18:00 - 2027-06-24 19:00 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
Votre enfant n’arrête pas de danser et se rêve en petit Rat de l’Opéra ? Cet atelier est fait pour elle et lui ! Première position, port-de-bras, arabesque, pas-de-bourrée… Durant cet atelier, les enfants apprendront ou réviseront les pas de danse classique et réaliseront de petites chorégraphies.

Breakdance et Hip Hop ados: l’art du mouvement 2026-2027
2026-09-24 19:00 - 2027-06-24 20:00 | Apprends et rêve, 69, rue de l’Assomption, Paris, 75016, France
Au sol ou debout, « funkstyle » ou « Newstyle », « breakdance », les variétés de la danse Hip Hop sont multiples, mais ont tous un point commun : créer des mouvements et figures acrobatiques, utilisant principalement le haut du corps. Parmi les grandes phases de cette danse, on trouve des figures acrobatiques directement inspirées des danses africaines, des arts martiaux, de la capoiera, du contorsionnisme ou de la gymnastique.
Les ados apprendront les figures de cet art, leur permettant ainsi de commencer à improviser et s’amuser en rythme.

Modern/ Street Jazz Danse: quand les ados dansent comme dans les clips 2026-2027
2026-09-24 19:00 - 2027-06-24 20:00 | Gymnase Suchet, 26 avenue du Maréchal Franchet d’Esperey, Paris, 75016, France
Reprendre les fondamentaux de la danse moderne. Apprendre à placer son corps. Travailler sa technique et la performance. Durant la première partie de l’année, les ados travailleront les bases de la danse moderne, les tours, sauts et technique pure et affûteront leur corps.
De quoi céder la place, lors de la seconde moitié de l’année, à des séances mêlant énergie, amusement et détente. Partage, plaisir et FUN seront alors au programme.

GR: la gymnastique autrement 2026- 2027
2026-09-25 16:45 - 2027-06-25 18:00 | Gymnase des Bauches, 14 rue des Bauches, Paris, 75016, France
À PARTIR DE 8 ANS UNIQUEMENT – La gymnastique rythmique (GR), anciennement appelée gymnastique rythmique et sportive (GRS) est une discipline olympique depuis 1984. Elle se pratique soit en individuel soit en groupe de 5 gymnastes.
Discipline esthétique par excellence, elle se situe à mi-chemin entre l’art et le sport, par le maniement d’engins et l’exécution physique de chaque exercice. La « rythmique » se fait art lorsque le corps en mouvement s’imprègne d’élégance et d’harmonie. Cela permet de développer à la fois force, souplesse et équilibre sans négliger une certaine agilité indispensable pour les sauts, un sens aigu de l’orientation dans l’espace et une dextérité d’artiste pour le maniement des engins (le ballon, la corde, le cerceau les massues et le ruban.

GR: la gymnastique autrement 2026- 2027
2026-09-25 16:45 - 2027-06-25 18:00 | Gymnase des Bauches, 14 rue des Bauches, Paris, 75016, France
La gymnastique rythmique (GR), anciennement appelée gymnastique rythmique et sportive (GRS) est une discipline olympique depuis 1984. Elle se pratique soit en individuel soit en groupe.
Discipline esthétique par excellence, elle se situe à mi-chemin entre l’art et le sport, par le maniement d’engins et l’exécution physique de chaque exercice. La « rythmique » se fait art lorsque le corps en mouvement s’imprègne d’élégance et d’harmonie. Cela permet de développer à la fois force, souplesse et équilibre sans négliger une certaine agilité indispensable pour les sauts, un sens aigu de l’orientation dans l’espace et une dextérité d’artiste pour le maniement des engins (le ballon, la corde, le cerceau les massues et le ruban.

Cirque: des défis et des jeux pour les 7-12 ans 2026-2027
2026-09-25 16:45 - 2027-06-25 18:00 | Gymnase des Bauches, 14 rue des Bauches, Paris, 75016, France
Manipulation d’objets, acrobatie, équilibre sur objets… L’atelier cirque a pour but le développement physique des enfants à travers différentes disciplines du cirque : l’acrobatie, le jonglage ou encore le funambulisme par exemple.
Il permettra aux enfants de découvrir leur capacité de jeux et d’expression corporelle, à travers le rapport à l’autre et au collectif.
Les enfants prépareront tout au long de l’année un petit spectacle mobilisant tous les acquis de l’année.

Initiation au cirque: des défis et des jeux pour les 4-7 ans 2026-2027
2026-09-25 16:45 - 2027-06-25 18:00 | Gymnase des Bauches, 14 rue des Bauches, Paris, 75016, France
Manipulation d’objets, acrobatie, équilibre sur objets… L’atelier d’initiation au cirque a pour but le développement physique des enfants à travers différentes disciplines du cirque : l’acrobatie, le jonglage ou encore le funambulisme par exemple.
Il permettra aux enfants de découvrir leur capacité de jeux et d’expression corporelle, à travers le rapport à l’autre et au collectif.
Les enfants prépareront tout au long de l’année un petit spectacle mobilisant tous les acquis de l’année.

Découverte du cirque pour les 3-5 ans 2026-2027
2026-09-25 16:45 - 2027-06-25 18:00 | Gymnase des Bauches, 14 rue des Bauches, Paris, 75016, France

Défier l'apesanteur : entre acrobatie et gymnastique 2026-2027
2026-09-25 16:45 - 2027-06-25 18:00 | Gymnase des Bauches, 14 rue des Bauches, Paris, 75016, France
Salto, saut, grand écart, enchaînement de figures… Entre acrobatie, gymnastique et cirque, cet atelier permettra aux enfants de tester leur limite et parfois de se faire peur… en toute sécurité.
Les enfants apprendront à tester leur corps et à le maîtriser. Ils l’assoupliront tout en le musclant et réaliseront des figures qui leur semblait, au départ, impossible.

Fitness Combat !
2026-09-25 18:30 - 2027-06-25 20:30 | Lycée publique La Fontaine, 1 Pl. de la Prte Molitor, Paris, Ile-De-France, 75016, France

Yoga et Acroyoga parent+enfant (5-8 ans): viser l'harmonie, ensemble - Semestre 1 2026-2027
2026-09-26 10:30 - 2027-01-30 11:30 | Salle de danse du Centre sportif Suchet, 26 avenue du Maréchal Franchet d’Esperey, Paris, 75016, France
Cet atelier Acroyoga et Yoga destiné aux enfants et à leurs parents est proposé le samedi à Paris (16e arrondissement).
Pourquoi opter pour le Yoga ? Car il permet de prendre le temps de la complicité, de la confiance mutuelle entre les partenaires et de l’esprit d’équipe. Pour Christelle et Penelope, professeures de l’atelier, « le yoga permet de rétablir l’énergie, par la détente corporelle et psychique, la respiration. Il encourage également l’expression de la créativité et de l’imagination. Il permet d’affûter son corps par la pratique des exercices et des postures. ».
L’atelier combine pratique du yoga traditionnel et Acroyoga, avec pour objectif de construire une connexion plus forte entre parent et enfant, selon les possibilités et le niveau de chaque couple. Réaliser des postures ‘acrobatiques » à deux permet aux enfants une approche plus ludique du yoga.

Gymnastique : devenir un as du Parkour et de l’Art Du Déplacement 2026-2027
2026-09-26 11:00 - 2027-06-26 12:00 | TEP Sarrail, 8 Avenue du Général Sarrail, Paris, 75016, France
Avec cet atelier d’initiation à la gymnastique, nous allons initier les enfant à l’Art du Déplacement ou comment faire des « obstacles », des challenges et jeux à gagner.
Via un parcours, l’enfant améliorera ses capacités d’équilibre, de motricité, de coordination et de concentration.
Cet atelier, à la fois ludique et sportif, leur permet de découvrir et améliorer toutes leurs capacités corporelles, en même temps que le sens du challenge.

Partner Yoga et Acroyoga : viser l’harmonie, ensemble – SEMESTRE 2 2026-2027
2026-09-26 11:30 - 2027-01-30 12:30 | Salle de danse du Centre sportif Suchet, 26 avenue du Maréchal Franchet d’Esperey, Paris, 75016, France
Cet atelier Yoga ET Acroyoga destiné aux parents accompagnés de leurs enfants (ou adolescents) vous est proposé le samedi à Paris (16e arrondissement).
Pourquoi opter pour le Yoga ? Car il permet de prendre le temps de la complicité, de la confiance mutuelle entre les partenaires et de l’esprit d’équipe. Pour Penelope et Christelle, professeures de l’atelier, » l’Acroyoga permet d’affûter son corps par la pratique des exercices et des postures. ».
L’atelier combine pratique du yoga traditionnel et Acroyoga, avec pour objectif de construire une connexion plus forte entre parent et enfant (ou ado), selon les possibilités et le niveau de chaque couple. Réaliser des postures ‘acrobatiques » à deux permet aux enfants une approche plus ludique du yoga.
