Viser l’harmonie, ensemble grâce au Yoga et à l’Acroyoga
Cet atelier Acroyoga et Yoga destiné aux ados et à leurs parents ou grand frère/ grande soeur est proposé le samedi à Paris (16e arrondissement).
Pourquoi opter pour le Yoga ? Car il permet de prendre le temps de la complicité, de la confiance mutuelle entre les partenaires et de l’esprit d’équipe. Pour Christelle et Penelope, professeures de l’atelier, « le yoga permet de rétablir l’énergie, par la détente corporelle et psychique, la respiration. Il encourage également l’expression de la créativité et de l’imagination. Il permet d’affûter son corps par la pratique des exercices et des postures. ».
L’atelier combine pratique du yoga traditionnel et Acroyoga, avec pour objectif de construire une connexion plus forte entre parent et ado, selon les possibilités et le niveau de chaque couple. Réaliser des postures ‘acrobatiques » à deux permet aux enfants une approche plus ludique du yoga.
Programme détaillé
A qui sont destinés les ateliers Yoga ?
Nos ateliers Yoga sont ouverts à tous. Les premières sessions seront dédiées aux bases de l’équilibre, à la pratique du Yoga traditionnel et aux principes d’Acroyoga. Puis nous travaillerons à l’évolution des postures et des équilibres, selon les niveaux de chacun.
Pourquoi un atelier Yoga ?
Le Yoga permet de découvrir les bienfaits de la respiration et de la méditation. Il ouvre de nouvelles connexions neuronales par la relaxation, favorisant le sommeil et la détente. Il améliore l’attention, le sens de l’équilibre, la flexibilité, la concentration.
Quels sont les objectifs de l’atelier Yoga ?
Le plaisir avant tout, le développement de la confiance en soi, la tolérance envers les autres et envers soi, mais aussi le tonus musculaire : par l’assouplissement, les massages, les postures.
Tarifs
450 euros à l’année
235 euros le semestre (21 septembre 2024 – 25 janvier 2025 // 1er février-21 juin 2025)
Early Birds: 5% de réduction pour toute inscription avant le lundi 16 juin avec le code «RENTREE2025 »
Infos pratiques
Cours destiné aux enfants de 7 à 12 ans et à leurs parents
Les cours ont lieu à Paris, dans le 16e arrondissement, au complexe sportif Suchet. La salle de danse et les infrastructures modernes du lieu sont propices à un travail de qualité.
Le tarif s’entend par duo (parent/enfant).
