La gymnastique autrement

GRS

  • Dates Tous les vendredis 
  • Durée 1h15
  • Horaires De 16h45 à 18h00
  • Tarifs 340€
  • Gymnase des Bauches, 14, rue des Bauches – 75016
    Métro : La Muette, Ranelagh, RERC Boulainvilliers, Bus 52, 22, 32

La gymnastique rythmique (GR), anciennement appelée gymnastique rythmique et sportive (GRS) est une discipline olympique depuis 1984. Elle se pratique soit en individuel soit en groupe de 5 gymnastes.

Discipline esthétique par excellence, elle se situe à mi-chemin entre l’art et le sport, par le maniement d’engins et l’exécution physique de chaque exercice. La « rythmique » se fait art lorsque le corps en mouvement s’imprègne d’élégance et d’harmonie. Cela permet de développer à la fois force, souplesse et équilibre sans négliger une certaine agilité indispensable pour les sauts, un sens aigu de l’orientation dans l’espace et une dextérité d’artiste pour le maniement des engins (le ballon, la corde, le cerceau les massues et le ruban.

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Le mot du professeur

« A travers différents exercices, nous travaillerons la souplesse, la coordination, l’équilibre, l’agilité et le rythme des enfants. Nous étudierons les multiples répertoires de mouvements, ainsi que la relation à la musique permettant des chorégraphies variées tout en laissant place à l’innovation et à la création. »

Après 20 ans de carrière en tant que gymnaste, Fanny Cardoso passe de l’autre côté du tapis. Diplômée d’un certificat professionnel et d’un diplôme de moniteur fédéral spécialisé en gymnastique rythmique, elle est entraîneur depuis 3 ans et évolue dans plusieurs clubs d’Île-de-France à des niveaux variés (Régional, Fédéral et National) pour différentes tranches d’âges, de 2 à 30 ans.

Organisation de l'atelier/stage

L’objectif de cet atelier GRS est de s’initier à la discipline, qui requiert un certain niveau de qualités physiques et une tonicité musculaire. Il existe deux types de souplesse : celles des jambes, basée sur les écarts, et celle du dos qui repose sur les cambrés. Tout comme les équilibres, la forme d’une souplesse doit être maintenue et ample.

  • Tous les vendredis
  • De 16h45 à 18h
  • Tarifs 340€
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