GRS

La gymnastique autrement

(Jusqu’à 13 ans)

Corde, ruban, massue, cerceau, massue, autant d’instruments pour pratiquer la gymnastique autrement. Ces cinq engins doivent continuellement être utilisés par la gymnaste lors des enchainements et chorégraphie. Sauter, pivoter, rouler ou rester en équilibre, tout en manipulant ces objets, ça n’est pas facile. Mais c’est un challenge à la portée de nos sportives.
L’atelier Gymnastique Rythmique et Sportive est exclusivement réservé aux jeunes filles.

Ce cours de GRS est également disponible chaque semaine pour les plus jeunes. Pour voir la fiche du cours, cliquez sur le lien suivant : Atelier GRS pour enfant à Paris (7-12 ans)

 

Cours de GRS : l’enseignante

Fanny Cardoso est passée de l’autre côté du tapis après 20 ans de carrière professionnelle. Entraîneur depuis plus de 3 ans, elle est diplômée d’un certificat professionnel et d’un diplôme de moniteur fédéral spécialisé en gymnastique rythmique. Elle évolue dans différents clubs situés en Île-de-France et entraîne différentes tranches d’âge (de 2 à 30 ans) et des niveaux variés, du Régional au National.

L’objectif du cours

Ce cours s’adresse avant tout aux jeunes filles, notamment les âmes artistiques qui pourront se plaire à en découvrir les diverses facettes. L’objectif du cours : s’initier à la GRS, en prenant connaissance de ses bases corporelles et de chaque engin (ballon, ruban, cerceau, massues, corde).

Le déroulement du cours

Nous travaillerons plusieurs figures au travers d’exercices et mobiliseront l’équilibre (passé, arabesque, à boucle…), le saut (enjambé, de biche, “butterfly”…), le pivot (pied dans la main, fouetté…), la souplesse (celle des jambes, basée sur les écarts, et celle du dos (qui repose sur les cambrés).

Nous étudierons le répertoire complet des mouvement au travers de chorégraphies variées, en laissant place à l’innovation, la création et la relation à la musique.

  • Infos pratiques
    Durée : 1h15
  • Gymnase des Bauches, 14, rue des Bauches – 75016
    Métro : La Muette, Ranelagh, RERC Boulainvilliers, Bus 52, 22, 32
Inscription
  • Tous les vendredis
  • De 16h45 à 18h
  • Tarifs 340€